2021年2月7日 星期日

有機愛心(紅)地瓜葉

葉用紅地瓜葉,葉片比一般地瓜葉大,莖也較粗,除具綠色地瓜葉多元營養外,其多酚含量是蔬菜裡的冠軍,抗氧化第一名,又富含花青素、植化素,可減緩老化、提高免疫力、補血滋養,要留住多酚料理關鍵就在用油快炒鎖住多酚,只要2、3分鐘即可,擁有蔬菜中"紅寶石"美譽的紅心地瓜葉,除可將莖梗泡水煮開當飲料喝外,專家還研發烘焙出紅心地瓜葉保健茶呢!