有機南瓜Organic Pumpkin
保護眼睛的首選食物
南瓜為葫蘆科，是世界性的作物，品種非常多，從裝飾到食用，用途和吃法不勝枚舉，金黃色澤的果肉，台灣稱之為金瓜，全年都有生產。
美味的南瓜熱量低具飽足感，而且富含β-胡蘿蔔素、維生素 C、維生素E、鋅等營養素，一碗約 250 克的南瓜，僅有約 50 大卡的熱量，比起其它常見的澱粉類主食熱量相對低，是控制體重的好食材。同時，一碗南瓜中的β-胡蘿蔔素就超過每日建議攝取量的兩倍，也是維護眼睛健康的首選食物。
